Conteúdo pronto para o Instagram e o LinkedIn de técnicos, engenheiros e consultores de segurança do trabalho que querem atrair empresas como clientes. Informativo, sem terrorismo e sem inventar multa: é copiar, revisar e publicar.
Sua assinatura: uma edição nova todo mês.
Liberada
Outubro/2026 — esta página: 20 posts, 4 roteiros de Reels, 8 stories, calendário e 3 prompts.
Em breve
Novembro/2026 — Novembro Azul e saúde do homem, preparação para as férias coletivas e as festas de fim de ano e o balanço de SST do ano — aparece nesta mesma página no começo de novembro.
Em breve
Dezembro/2026 — planejamento de SST para 2027 (calendário de treinamentos, SIPAT e campanhas), calor e trânsito de fim de ano — no começo de dezembro.
Assinatura mensal — cancele quando quiser. Guarde o link desta página.
Como usar em 15 minutos por semana
1) Abra o calendário e veja o que sai nesta semana. 2) Copie o texto do card e monte a arte no Canva (ou no editor que você usa) seguindo a sugestão visual. 3) Copie a legenda, revise e coloque na sua voz — se quiser, use o prompt da seção 6 no seu Claude SST PRO. 4) Programe as publicações da semana de uma vez. No LinkedIn, publique a mesma legenda com o prompt de adaptação.
1. Antes de postar: 8 regras de ouro
O seu cliente é o empresário, o gestor e o RH. Conteúdo que gera confiança informa, organiza e mostra método — não assusta. Todo o conteúdo desta edição foi escrito nessa linha.
Sem terrorismoNada de "sua empresa vai ser multada amanhã" ou "você pode ser preso". Fale de organização, prevenção e gestão.
Sem número inventadoNão cite valor de multa, estatística ou prazo que você não conferiu na fonte oficial. Na dúvida, descreva sem o número.
Norma citada, norma conferidaOs posts citam as NRs no geral e mandam conferir o texto vigente. Antes de publicar, confira no gov.br — as normas mudam.
Sem promessa de resultadoEvite "zero acidentes garantido" ou "passe na fiscalização". Prometa método e acompanhamento.
Sigilo do clienteNada de nome, logotipo, fachada, documento ou foto de cliente e de trabalhadores sem autorização por escrito.
Saúde sem diagnósticoNos temas de saúde (Outubro Rosa, psicossocial), informe e encaminhe para o serviço de saúde. Não diagnostique nem prescreva.
IdentificaçãoNome, formação e registro profissional (quando houver) visíveis na bio. Isso gera confiança.
Revisão é suaEste conteúdo é um ponto de partida. Ajuste à sua região, ao seu nicho de clientes e à sua experiência.
2. Calendário de outubro/2026
5 posts por semana (segunda a sexta), 1 Reels às quartas e stories às terças e quintas. Horários sugeridos: entre 11h e 13h ou entre 18h e 20h; ajuste conforme as estatísticas do seu perfil. No LinkedIn, priorize terça a quinta pela manhã.
Começou depois do dia 5? Comece pela semana em que você está e siga a ordem. Os conteúdos não perdem a validade — só os dois posts do Outubro Rosa pedem para sair ainda em outubro.
Cada post traz o texto do card (para a arte), a legenda completa e uma sugestão visual. Troque as hashtags pelas que você já usa, se preferir.
PGR
PGRPost 01 de 20
PGR não é documento de gaveta
Texto do card (arte)
PGR bom não é o mais grosso.
É o que a empresa usa.
Legenda
Muita empresa tem o PGR impresso, encadernado e guardado. E só lembra dele quando alguém pede.
Mas o Programa de Gerenciamento de Riscos foi pensado para ser usado. Pela NR-1, ele reúne dois documentos que conversam entre si:
• o inventário de riscos — quais perigos existem em cada setor, quem está exposto e qual o nível de cada risco;
• o plano de ação — o que vai ser feito, por quem e até quando para reduzir esses riscos.
Um PGR vivo aparece no dia a dia: no DDS, na compra do EPI certo, no treinamento, na reforma do setor, na decisão de trocar uma máquina.
Pergunta rápida para você, gestor: qual foi a última ação do plano de ação que saiu do papel na sua empresa?
Se você não sabe responder, vale uma conversa.
Salve este post e envie para quem cuida da segurança na sua empresa.
#segurancadotrabalho #pgr #nr1 #gestaodeseguranca #sst
Sugestão visual: Fundo escuro com a frase em destaque. Carrossel opcional: 1) a frase; 2) inventário de riscos; 3) plano de ação; 4) a pergunta para o gestor.
PGRPost 02 de 20
Quando o PGR precisa ser revisto
Texto do card (arte)
Mudou a máquina, o layout ou o processo?
O PGR precisa acompanhar.
Legenda
O PGR não é feito uma vez e esquecido. A NR-1 prevê que a avaliação de riscos seja um processo contínuo e revista periodicamente — e também sempre que algo importante mudar.
Situações que pedem revisão:
• a empresa trocou ou instalou uma máquina, mudou o layout ou um processo;
• entrou um produto químico novo;
• as medidas de prevenção foram implantadas (é hora de ver o risco que sobrou);
• aconteceu um acidente ou uma doença relacionada ao trabalho;
• uma medida se mostrou insuficiente;
• mudou a legislação aplicável.
Uma regra prática: se a mudança muda o jeito de trabalhar, ela pode mudar o risco. E o inventário precisa contar essa história.
Confira o prazo de revisão periódica e as situações completas no texto vigente da NR-1, no gov.br.
Sua empresa passou por alguma mudança este ano? Me conta nos comentários.
#pgr #nr1 #segurancadotrabalho #gestaoderiscos #sst
Sugestão visual: Lista com ícones (engrenagem, mapa, frasco, alerta). Título grande: "Hora de revisar o PGR?".
PGRPost 03 de 20
Pequena empresa também cuida de segurança
Texto do card (arte)
Empresa pequena não tem risco pequeno
quando o acidente acontece.
Legenda
"Somos só 12 funcionários, isso de segurança é coisa de indústria grande."
Essa frase é comum, e é compreensível: o pequeno empresário tem mil coisas para resolver.
O que vale saber:
• A NR-1 prevê tratamento diferenciado para MEI, microempresas e empresas de pequeno porte em algumas situações. Mas isso depende do grau de risco e dos riscos que existem na atividade, e não dispensa a empresa de cuidar da segurança de quem trabalha ali.
• Um acidente numa empresa pequena pesa muito mais: afastamento de uma pessoa-chave, atraso na entrega, custo inesperado.
• Muitas medidas de prevenção são simples e baratas quando planejadas: organização, treinamento, EPI certo, manutenção em dia.
O primeiro passo é saber exatamente quais riscos existem e o que a lei exige para o seu caso. Cada empresa precisa ser avaliada.
Tem uma empresa pequena e ficou com dúvida? Me chama no direct.
#pequenasempresas #segurancadotrabalho #nr1 #empreendedorismo #sst
Sugestão visual: Foto de pequena oficina ou loja, bem iluminada, com a frase sobreposta. Tom acolhedor, nada de alarme.
Riscos psicossociais
Riscos psicossociaisPost 04 de 20
Riscos psicossociais entraram no gerenciamento de riscos
Texto do card (arte)
Metas, jornada, pressão e assédio
também são riscos do trabalho.
Legenda
A NR-1 passou a deixar explícito que o gerenciamento de riscos ocupacionais também inclui os fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho. A mudança veio pela Portaria MTE nº 1.419/2024.
Na prática, isso quer dizer que o PGR precisa olhar também para como o trabalho é organizado: carga e ritmo, metas, jornada, autonomia, apoio da liderança, clareza de papéis, conflitos e assédio.
O que isso NÃO quer dizer:
• não é diagnóstico de saúde mental de ninguém;
• não é responsabilizar o trabalhador pelo próprio estresse;
• não se resolve só com palestra motivacional.
É avaliar o trabalho, identificar o que adoece e agir na organização do trabalho.
Depois da publicação, o Ministério do Trabalho divulgou orientações sobre o início da vigência e da fiscalização. Confira a situação atual e o texto vigente no gov.br.
Sua empresa já começou a se preparar? Comente "psicossocial" que eu te explico por onde começar.
#riscospsicossociais #nr1 #pgr #saudemental #segurancadotrabalho
Sugestão visual: Carrossel de 4 telas: 1) a frase; 2) o que mudou; 3) o que não é; 4) por onde começar. Cores calmas, sem imagens de pessoas chorando.
Riscos psicossociaisPost 05 de 20
Exemplos de fatores de risco psicossocial
Texto do card (arte)
Não é "mimimi".
É organização do trabalho.
Legenda
Quando se fala em risco psicossocial, muita gente imagina algo vago. Mas os fatores são bem concretos. Alguns exemplos:
• metas que não cabem na jornada;
• horas extras frequentes e trabalho fora do horário;
• pouca ou nenhuma autonomia sobre como fazer o trabalho;
• falta de apoio da liderança e dos colegas;
• ninguém sabe direito o que é responsabilidade de quem;
• mudanças grandes sem explicação nem participação;
• conflitos que se arrastam, gritos, humilhação;
• assédio moral e sexual.
Esses fatores aumentam o estresse, o afastamento, a rotatividade e até o risco de acidente — gente cansada e com medo erra mais.
A boa notícia: muitos deles se resolvem com decisões de gestão, e não com grandes investimentos.
Qual desses você mais vê nas empresas? Responde nos comentários.
#riscospsicossociais #gestaodepessoas #nr1 #segurancadotrabalho #rh
Sugestão visual: Lista com 8 itens em cards pequenos. Título: "8 fatores que adoecem e não aparecem no medidor".
Riscos psicossociaisPost 06 de 20
Como funciona uma avaliação psicossocial
Texto do card (arte)
Avaliação psicossocial séria
tem método, anonimato e plano de ação.
Legenda
Questionário avulso no Google Forms não é avaliação. Uma avaliação dos fatores de risco psicossociais bem feita costuma seguir etapas:
1. Alinhamento com a direção: objetivo, setores, cronograma e compromisso com o plano de ação.
2. Comunicação aos colaboradores: por que, como e a garantia de anonimato.
3. Aplicação anônima do levantamento.
4. Tabulação por setor, preservando o anonimato (grupos muito pequenos não são mostrados separados).
5. Análise dos resultados, junto com outros dados: afastamentos, rotatividade, queixas, observação do trabalho.
6. Devolutiva para a direção e para os colaboradores.
7. Plano de ação focado na organização do trabalho.
8. Registro no inventário de riscos do PGR e acompanhamento.
E um limite importante: a avaliação olha para o trabalho, não diagnostica pessoas. Sinais de adoecimento são encaminhados para psicólogo ou médico do trabalho.
Quer ajuda para fazer isso na sua empresa? Me chama no direct.
#avaliacaopsicossocial #riscospsicossociais #nr1 #pgr #sst
Sugestão visual: Infográfico em linha do tempo com as 8 etapas numeradas. Última tela com o seu contato.
EPI
EPIPost 07 de 20
CA vencido: o que conferir
Texto do card (arte)
O EPI da sua empresa tem CA válido?
Você confere ou só confia?
Legenda
Todo EPI precisa ter o Certificado de Aprovação, o CA, emitido pelo Ministério do Trabalho. E o CA tem validade.
Três conferências simples:
1. Na compra: o nº do CA está no produto ou na embalagem? Ele está válido no sistema de consulta do governo?
2. No estoque: algum lote está com o CA vencendo? Anote a validade numa planilha de controle.
3. Na entrega: o colaborador está recebendo o EPI certo para o risco da função?
Encontrou um CA vencido? Não entre em pânico: confira a situação no sistema de CA e o texto vigente da NR-6 antes de decidir o que fazer com os itens em uso e em estoque.
O que não dá é comprar sem conferir e descobrir o problema só depois.
Salve para lembrar na próxima compra.
#epi #nr6 #segurancadotrabalho #ca #compras
Sugestão visual: Foto de uma etiqueta de EPI com o nº do CA destacado (desfoque a marca). Selo "Confira antes de comprar".
EPIPost 08 de 20
Ficha de EPI: por que a assinatura importa
Texto do card (arte)
Entregou o EPI
e não registrou?
Legenda
A NR-6 pede que a empresa registre o fornecimento do EPI ao trabalhador. Pode ser em livro, ficha ou sistema eletrônico.
Por que isso importa tanto?
• Mostra o que foi entregue, quando e com qual CA.
• Ajuda a controlar a troca no prazo certo.
• Registra que o trabalhador recebeu orientação sobre uso, guarda e conservação.
• Organiza a empresa para auditorias, fiscalizações e eventuais discussões futuras.
Erros comuns que vemos por aí:
• ficha sem data ou sem o nº do CA;
• assinatura em branco "para preencher depois";
• troca feita e não registrada;
• ficha guardada numa gaveta que ninguém acha.
Registro bem feito leva 1 minuto por entrega e evita muita dor de cabeça.
Quer um modelo de controle? Comente "ficha".
#epi #nr6 #segurancadotrabalho #documentacao #sst
Sugestão visual: Imagem de uma ficha com campos destacados (data, EPI, CA, assinatura). Riscos vermelhos nos erros comuns.
EPIPost 09 de 20
EPI certo para o risco certo
Texto do card (arte)
O EPI mais caro
não é o mais seguro.
Legenda
O melhor EPI é o adequado ao risco, à tarefa e à pessoa que vai usar. Não necessariamente o mais caro.
Antes de comprar, pergunte:
• Qual é o risco, exatamente? (Uma luva para corte não protege contra produto químico, e vice-versa.)
• O EPI tem CA válido e foi aprovado para esse tipo de proteção?
• Serve para o corpo de quem vai usar? Há tamanhos para todos, inclusive para as mulheres da equipe?
• É confortável o suficiente para ser usado o turno inteiro?
• O trabalhador foi ouvido e testou antes da compra em grande quantidade?
EPI que incomoda é EPI que vai para o bolso. E EPI no bolso não protege ninguém.
E lembre: o EPI complementa as outras medidas. Primeiro tenta-se eliminar ou controlar o risco na fonte e no ambiente.
#epi #nr6 #segurancadotrabalho #compras #sst
Sugestão visual: Comparação lado a lado: luva de corte x luva química, com um X e um ✓ conforme o risco.
CIPA
CIPAPost 10 de 20
CIPA também previne assédio
Texto do card (arte)
CIPA agora é Comissão Interna de Prevenção
de Acidentes e de Assédio.
Legenda
Desde a Lei 14.457/2022, a CIPA passou a se chamar Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e de Assédio. E isso não é só mudança de nome.
A prevenção do assédio, moral e sexual, entrou de vez na pauta da comissão e das empresas. Na prática, isso envolve, por exemplo:
• regras de conduta claras e divulgadas;
• canal para receber denúncias, com sigilo;
• procedimento para apurar os casos e proteger quem denuncia;
• ações de capacitação e conscientização periódicas.
Confira as exigências completas na lei e na NR-5 vigente.
Para a empresa, é uma oportunidade de cuidar do clima e evitar problemas maiores. Para os cipeiros, é um papel novo, que pede preparo.
Sua CIPA já trabalha esse tema? Conte nos comentários como está sendo.
#cipa #nr5 #assedio #segurancadotrabalho #rh
Sugestão visual: Título grande com o "A" de Assédio em destaque. Fundo claro e sóbrio.
CIPAPost 11 de 20
Minha empresa precisa de CIPA?
Texto do card (arte)
CIPA depende do número de empregados
e do grau de risco.
Legenda
Uma dúvida muito comum: "minha empresa precisa ter CIPA?".
A resposta está na NR-5. A obrigação de constituir a comissão e o número de membros dependem do número de empregados do estabelecimento e do grau de risco da atividade (definido a partir do CNAE). A NR-5 traz um quadro com esse dimensionamento.
E quando a empresa não precisa constituir CIPA? Em geral, a NR-5 pede que ela nomeie um representante para apoiar as ações de prevenção — e esse representante também precisa ser treinado.
Pontos que costumam gerar erro:
• contar o total de empregados da empresa e não por estabelecimento;
• esquecer o processo eleitoral no prazo;
• deixar o mandato vencer sem nova eleição;
• não registrar as reuniões em ata.
Confira o enquadramento da sua empresa no texto vigente da NR-5.
Ficou com dúvida? Me chama no direct que eu te ajudo a conferir.
#cipa #nr5 #segurancadotrabalho #rh #sst
Sugestão visual: Fluxograma simples: "Quantos empregados?" → "Qual o grau de risco?" → "CIPA ou representante nomeado".
eSocial SST
eSocial SSTPost 12 de 20
Os 3 eventos de SST do eSocial
Texto do card (arte)
S-2210, S-2220 e S-2240:
o que cada um informa.
Legenda
Os eventos de Segurança e Saúde no Trabalho do eSocial assustam pelo código, mas a ideia é simples:
• S-2210 — Comunicação de Acidente de Trabalho: é a CAT, enviada pelo eSocial.
• S-2220 — Monitoramento da Saúde do Trabalhador: informa os exames ocupacionais (ASO) e os exames complementares.
• S-2240 — Condições Ambientais do Trabalho – Agentes Nocivos: informa a exposição do trabalhador a agentes nocivos no ambiente de trabalho.
Para que tudo saia certo, três áreas precisam conversar: o RH ou a contabilidade (que envia), o SESMT ou a consultoria de SST (que gera as informações do ambiente e dos riscos) e o médico do trabalho (que cuida dos exames).
Quando cada um trabalha isolado, aparecem informações que não batem.
Na sua empresa, quem envia esses eventos? Já parou para conferir?
#esocial #sst #segurancadotrabalho #rh #departamentopessoal
Sugestão visual: 3 cards lado a lado, um por evento, com o código grande e uma frase curta.
eSocial SSTPost 13 de 20
S-2240: o ambiente de trabalho vai para o eSocial
Texto do card (arte)
O S-2240 conta o que existe
no ambiente de trabalho.
Legenda
O evento S-2240 informa as condições ambientais do trabalho: a exposição dos trabalhadores a agentes nocivos (físicos, químicos e biológicos, entre outros previstos nas tabelas do eSocial).
Por que ele merece atenção:
• as informações precisam ser coerentes com os documentos de SST da empresa, como o inventário de riscos e os laudos;
• essas informações são usadas pela Previdência, inclusive na emissão do PPP em meio eletrônico;
• mudanças de função, de setor ou do próprio ambiente pedem atualização.
O erro mais comum? Copiar a mesma informação para todo mundo, sem olhar o que cada função realmente faz.
O S-2240 bem feito começa por um levantamento de riscos bem feito.
Confira os leiautes e as tabelas atualizadas no portal oficial do eSocial.
#esocial #s2240 #sst #segurancadotrabalho #ppp
Sugestão visual: Desenho de um ambiente de fábrica com ícones de ruído, químico e calor ligados a um formulário.
eSocial SSTPost 14 de 20
Aconteceu um acidente: CAT sem desespero
Texto do card (arte)
Acidente de trabalho:
o que fazer nas primeiras horas.
Legenda
Ninguém quer que aconteça, mas a empresa precisa saber o que fazer quando acontece.
1. Primeiro, a pessoa: prestar socorro e garantir o atendimento médico.
2. Isolar o local, se houver risco para outras pessoas, e preservar o que puder ajudar a entender o que aconteceu.
3. Comunicar a liderança, o SESMT ou a consultoria de SST e o RH.
4. Emitir a CAT. A Lei 8.213/1991 (art. 22) prevê a comunicação até o primeiro dia útil seguinte ao acidente e, em caso de morte, de imediato. No eSocial, a CAT é o evento S-2210.
5. Investigar as causas — não para achar culpado, mas para evitar que se repita.
6. Atualizar o inventário de riscos e o plano de ação.
Um roteiro combinado antes transforma o pânico em procedimento.
Sua empresa tem esse fluxo escrito? Se não tem, este é um bom momento.
#cat #acidentedetrabalho #esocial #s2210 #segurancadotrabalho
Sugestão visual: Fluxo com 6 passos numerados. Cores sóbrias. Última tela: "Tenha o fluxo antes de precisar".
Fiscalização sem terrorismo
Fiscalização sem terrorismoPost 15 de 20
O que costuma ser pedido numa fiscalização de SST
Texto do card (arte)
Fiscalização não precisa dar medo.
Precisa encontrar a empresa organizada.
Legenda
Numa fiscalização de segurança e saúde no trabalho, o auditor pode pedir documentos e verificar as condições do ambiente. Os itens variam conforme a atividade, mas alguns aparecem com frequência:
• PGR (inventário de riscos e plano de ação);
• PCMSO e os atestados de saúde ocupacional (ASO);
• registros de treinamentos e certificados exigidos pelas NRs;
• registros de entrega de EPI;
• documentos da CIPA ou do representante nomeado;
• e, no ambiente, as condições reais: máquinas, instalações, sinalização, rotas de fuga.
Não existe "kit mágico" para passar na fiscalização. Existe rotina: documentos atualizados, que conversam entre si e com o que acontece na prática.
Quer saber como está a sua empresa? Uma auditoria interna mostra os pontos fracos antes de qualquer visita.
#fiscalizacao #segurancadotrabalho #nr1 #sst #gestao
Sugestão visual: Pasta organizada com divisórias: PGR, PCMSO, Treinamentos, EPI, CIPA. Visual limpo, sem tom de ameaça.
Fiscalização sem terrorismoPost 16 de 20
Organização vale mais que medo
Texto do card (arte)
Segurança feita por medo dura até a visita.
Feita por gestão, dura sempre.
Legenda
Já viu empresa que só arruma tudo quando ouve falar de fiscalização? Pinta faixa, compra EPI, junta papel. Duas semanas depois, volta tudo como antes.
O problema não é a fiscalização. É tratar segurança como evento, e não como rotina.
Uma rotina simples de gestão de SST tem:
• uma conferência mensal de EPI, treinamentos e plano de ação;
• indicadores básicos de acidentes acompanhados mês a mês;
• DDS e inspeções com registro;
• alguém responsável por cobrar os prazos.
Isso não exige equipe grande. Exige método e constância.
O resultado aparece em menos afastamentos, menos retrabalho e mais tranquilidade — com ou sem visita.
Concorda? Marque aqui um gestor que pensa assim.
#gestaodeseguranca #segurancadotrabalho #sst #gestao #lideranca
Sugestão visual: Contraste: à esquerda "correria antes da visita" (bagunça), à direita "rotina" (calendário com checks).
Outubro Rosa
Outubro RosaPost 17 de 20
Outubro Rosa na empresa: além do laço
Texto do card (arte)
Outubro Rosa na empresa
vai além do laço rosa no crachá.
Legenda
O Outubro Rosa é o mês de conscientização sobre o câncer de mama e o câncer do colo do útero. Muitas empresas aderem com decoração e camisetas — o que é bom, mas pode ser mais.
Ações que fazem diferença de verdade:
• trazer um profissional de saúde para uma conversa curta e tirar dúvidas;
• facilitar a saída das colaboradoras para consultas e exames;
• usar os DDS do mês para falar de prevenção, para toda a equipe;
• divulgar onde fazer exames pelo SUS e pelo plano de saúde, se houver;
• lembrar que homens também podem ter câncer de mama, ainda que seja raro.
E a mensagem central: conhecer o próprio corpo e procurar o serviço de saúde diante de qualquer alteração. Quem define os exames e a frequência é o profissional de saúde.
Salve as ideias e leve para a sua empresa.
#outubrorosa #saudedamulher #segurancadotrabalho #qualidadedevida #rh
Sugestão visual: Laço rosa discreto num canto, lista de 5 ações com ícones. Evite imagens de corpo.
Outubro RosaPost 18 de 20
EPI também precisa servir nas mulheres
Texto do card (arte)
EPI grande demais
não protege direito.
Legenda
No mês de cuidar da saúde da mulher, vale olhar para um ponto que pouca gente lembra: o EPI precisa servir em quem usa.
Botina de numeração grande demais, luva que sobra nos dedos, cinto de segurança mal ajustado, macacão que prende nas máquinas. Tudo isso reduz a proteção e aumenta o risco.
Boas práticas:
• oferecer tamanhos para todos os corpos da equipe;
• deixar as colaboradoras testarem antes da compra em quantidade;
• ajustar corretamente o cinturão de segurança e outros EPIs que dependem do encaixe;
• ouvir as queixas de desconforto e buscar alternativas aprovadas.
EPI adequado ao risco também é EPI adequado ao trabalhador. Esse cuidado vale para todos, e a NR-6 pede que o EPI seja adequado.
Sua empresa tem EPI em tamanhos femininos? Responda nos comentários.
#outubrorosa #epi #mulheresnotrabalho #segurancadotrabalho #sst
Sugestão visual: Foto de uma trabalhadora ajustando o capacete ou o cinto (banco de imagens). Frase em destaque.
SIPAT
SIPATPost 19 de 20
SIPAT: 5 ideias que fogem do óbvio
Texto do card (arte)
SIPAT não precisa ser
só palestra no refeitório.
Legenda
A NR-5 prevê que a CIPA promova a SIPAT, a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho, todo ano, junto com o SESMT, onde houver. Mas não diz que ela precisa ser chata.
5 ideias que costumam funcionar:
1. Caça aos riscos: equipes percorrem o setor com fotos e marcam os riscos encontrados. A melhor lista ganha um prêmio simbólico.
2. Teatro do quase acidente: os próprios colaboradores encenam situações reais (sem expor ninguém) e a plateia aponta o erro.
3. Estações rápidas: 10 minutos em cada uma — extintor, EPI, ergonomia, primeiros socorros.
4. Desafio do DDS: cada equipe prepara e apresenta um DDS de 5 minutos.
5. Saúde em dia: parceria com a unidade de saúde para vacinação, aferição de pressão e orientações.
Dica: pergunte à equipe que temas ela quer. A participação começa no planejamento.
Salve para a próxima SIPAT.
#sipat #cipa #nr5 #segurancadotrabalho #sst
Sugestão visual: Carrossel com uma ideia por tela, ilustrações simples e cores vivas.
SIPATPost 20 de 20
Como saber se a SIPAT funcionou
Texto do card (arte)
SIPAT boa não se mede
pelo número de brindes.
Legenda
Depois da SIPAT, muita empresa mede só a presença. Mas o que importa é o que mudou depois dela.
Indicadores simples para acompanhar:
• quantos relatos de quase acidente e de condições inseguras chegaram nas semanas seguintes;
• quantas sugestões da equipe viraram ações no plano de ação;
• a nota de uma pesquisa curta de satisfação, com espaço para comentários;
• quantos colaboradores participaram ativamente (apresentando, propondo), e não só assistindo;
• o que a liderança se comprometeu a fazer e se fez.
Uma SIPAT que gera ações e conversa é um investimento. Uma que só gera foto para o mural é custo.
Na próxima, defina o que você quer mudar antes de escolher as atrações.
Qual foi a melhor SIPAT que você já viu? Conte nos comentários.
#sipat #cipa #indicadores #segurancadotrabalho #sst
Sugestão visual: Painel com 5 indicadores em forma de mostradores. Título: "O que mudou depois da SIPAT?".
4. 4 roteiros de Reels
Roteiros de 40 a 45 segundos com gancho, desenvolvimento e fechamento, a fala e o texto na tela. Grave na vertical, com boa luz e áudio limpo; legende o vídeo (muita gente assiste sem som).
ReelsReels 1 de 4
3 sinais de que o PGR está desatualizado
Roteiro
Duração: cerca de 45 segundos. Você falando para a câmera, com texto na tela.
GANCHO (0–3 s)
Fala: "Três sinais de que o PGR da sua empresa está desatualizado."
Texto na tela: PGR desatualizado? 3 sinais
DESENVOLVIMENTO (3–38 s)
Fala: "Um: a empresa mudou máquina, layout ou processo e ninguém mexeu no inventário de riscos."
Texto: 1. Mudou e ninguém revisou
Fala: "Dois: o plano de ação tem prazo vencido e ninguém sabe quem é o responsável."
Texto: 2. Plano de ação parado
Fala: "Três: aconteceu acidente e o PGR continua igual."
Texto: 3. Acidente sem revisão
FECHAMENTO (38–45 s)
Fala: "Se você marcou um desses, vale uma revisão. Salva esse vídeo e manda para quem cuida disso aí."
Texto: Salve e compartilhe
Legenda do Reels
Três sinais rápidos para conferir hoje. A NR-1 prevê a revisão periódica e sempre que houver mudanças — confira o texto vigente. #pgr #nr1 #segurancadotrabalho
ReelsReels 2 de 4
Risco psicossocial sem pânico
Roteiro
Duração: cerca de 45 segundos. Você falando, com cortes rápidos.
GANCHO (0–3 s)
Fala: "Risco psicossocial no PGR: não entre em pânico, entre em método."
Texto na tela: Psicossocial no PGR: e agora?
DESENVOLVIMENTO (3–38 s)
Fala: "A NR-1 deixou claro que os fatores de risco psicossociais fazem parte do gerenciamento de riscos. Isso é sobre como o trabalho é organizado: metas, jornada, autonomia, apoio e assédio."
Texto: É sobre organização do trabalho
Fala: "Não é diagnosticar ninguém. É levantar com método e anonimato, analisar por setor e fazer um plano de ação."
Texto: Método + anonimato + plano de ação
FECHAMENTO (38–45 s)
Fala: "Quer o passo a passo? Comenta 'psicossocial' que eu te mando."
Texto: Comente PSICOSSOCIAL
Legenda do Reels
Fatores de risco psicossociais no gerenciamento de riscos: o que é e o que não é. Confira a vigência e o texto atual da NR-1 no gov.br. #riscospsicossociais #nr1 #pgr
ReelsReels 3 de 4
3 erros na ficha de EPI
Roteiro
Duração: cerca de 40 segundos. Mostre uma ficha de EPI fictícia na mesa (sem dados reais).
GANCHO (0–3 s)
Fala: "Três erros na ficha de EPI que eu vejo toda semana."
Texto na tela: Ficha de EPI: 3 erros
DESENVOLVIMENTO (3–33 s)
Fala: "Um: sem o número do CA."
Texto: 1. Sem o nº do CA
Fala: "Dois: assinatura em branco para preencher depois."
Texto: 2. Assinatura "depois"
Fala: "Três: a troca foi feita e não foi registrada."
Texto: 3. Troca sem registro
FECHAMENTO (33–40 s)
Fala: "Registro bem feito leva um minuto. Salva e confere a da sua empresa."
Texto: Confira hoje
Legenda do Reels
A NR-6 pede o registro do fornecimento de EPI (livro, ficha ou sistema eletrônico). Três erros simples de corrigir. #epi #nr6 #segurancadotrabalho
ReelsReels 4 de 4
SIPAT em 1 ideia
Roteiro
Duração: cerca de 45 segundos. Grave num setor da empresa (com autorização) ou com imagens de banco.
GANCHO (0–3 s)
Fala: "Uma ideia de SIPAT que faz todo mundo participar."
Texto na tela: SIPAT que engaja
DESENVOLVIMENTO (3–38 s)
Fala: "Caça aos riscos. Monte equipes, dê 15 minutos e uma folha. Cada equipe percorre o setor e anota os riscos que encontrar e a proteção que existe."
Texto: Equipes + 15 min + uma folha
Fala: "No fim, cada equipe apresenta. A melhor lista ganha um prêmio simbólico, e os riscos encontrados vão para o plano de ação."
Texto: Riscos encontrados → plano de ação
FECHAMENTO (38–45 s)
Fala: "Simples, barato e a equipe aprende olhando o próprio trabalho. Salva para a próxima SIPAT."
Texto: Salve para a SIPAT
Legenda do Reels
Uma dinâmica simples para a SIPAT que vira melhoria de verdade. Lembre: a NR-5 prevê a SIPAT anual promovida pela CIPA. #sipat #cipa #segurancadotrabalho
5. 8 stories de interação
Enquetes, quizzes, caixinhas e bastidores para conversar com quem segue você. Use as figurinhas do Instagram indicadas entre colchetes.
EnqueteStory 1 de 8
PGR revisado?
Texto do story
Sua empresa revisou o PGR nos últimos 2 anos?
[Figurinha de enquete: "Sim" / "Não sei"]
Como montar: Poste no dia do Post 04. Para quem votar "Não sei", reposte o Post 01 nos stories no dia seguinte.
QuizStory 2 de 8
Qual evento é a CAT?
Texto do story
Qual evento do eSocial é a CAT?
[Figurinha de quiz: S-2210 (correta) / S-2220 / S-2240]
Como montar: No story seguinte, explique em uma frase cada evento e avise que amanhã (09/10) sai o post sobre os 3 eventos.
Caixinha de perguntaStory 3 de 8
Dúvidas sobre psicossocial
Texto do story
Qual é a sua maior dúvida sobre riscos psicossociais no PGR?
[Figurinha de caixinha de pergunta]
Como montar: Responda 3 ou 4 perguntas nos dias seguintes, com stories curtos. As melhores viram post em novembro.
QuizStory 4 de 8
CIPA e assédio
Texto do story
A CIPA também tem o papel de prevenir...
[Figurinha de quiz: Assédio (correta) / Só incêndio / Nada além de acidentes]
Como montar: Poste no dia do Post 10. No story seguinte, explique a mudança de nome da CIPA.
BastidoresStory 5 de 8
Visita técnica
Texto do story
Bastidores de hoje: visita técnica para atualizar o inventário de riscos.
O que eu mais olho numa visita? O que mudou desde a última vez.
Como montar: Foto sua com capacete e prancheta, sem mostrar o cliente, máquinas identificáveis ou pessoas sem autorização.
EnqueteStory 6 de 8
Você sabe o CA do seu EPI?
Texto do story
Você sabe onde encontrar o número do CA no EPI?
[Figurinha de enquete: "Sei" / "Nunca vi"]
Como montar: Para quem votar "Nunca vi", mostre em vídeo curto onde fica o CA num capacete ou numa luva.
BastidoresStory 7 de 8
Como eu preparo um DDS
Texto do story
Como eu preparo um DDS de 5 minutos:
1. um tema só
2. um exemplo do próprio setor
3. três perguntas para a turma
4. uma frase para levar para o dia
Como montar: Texto sobre foto de uma equipe reunida (autorizada) ou de um quadro branco. Gera autoridade e é útil para quem segue você.
Caixinha de perguntaStory 8 de 8
Temas para novembro
Texto do story
Estou preparando os conteúdos de novembro.
Que tema de segurança do trabalho você quer ver por aqui?
[Figurinha de caixinha de pergunta]
Como montar: Anote os temas mais pedidos: eles ajudam a adaptar a edição de novembro ao seu público.
6. Personalize com o seu app
Cole um destes prompts no seu Claude SST PRO junto com o conteúdo desta página. As regras de ouro já estão dentro de cada prompt.
Adaptar um post à sua voz e ao seu nicho de clientes
Prompt
Você é meu assistente de conteúdo para redes sociais. Sou [técnico(a) / engenheiro(a) / consultor(a)] de segurança do trabalho e atendo [tipo de empresa, ex.: indústrias pequenas e médias de Joinville/SC]. Reescreva o post abaixo com a minha voz e para o meu público.
Minha voz: [ex.: direta e próxima, com exemplos de chão de fábrica]
Meu público: [ex.: donos de pequenas indústrias e gestores de RH]
Regras obrigatórias:
1. Conteúdo informativo e sem terrorismo: nada de ameaça de multa, prisão ou "sua empresa está irregular".
2. Não acrescente norma, item, número, prazo, valor de multa ou estatística que não esteja no texto original. Onde for preciso, escreva [CONFERIR NA FONTE].
3. Nada de promessa de resultado (ex.: "zero acidentes garantido").
4. Texto do card com no máximo 3 linhas; legenda com até 1.500 caracteres.
5. Termine com uma chamada leve: salvar, comentar ou chamar no direct.
Post original:
[cole aqui o texto do card e a legenda]
Transformar a legenda em post de LinkedIn
Prompt
Transforme a legenda abaixo em um post de LinkedIn com até 1.300 caracteres, na primeira pessoa, em tom profissional e próximo, para gestores e donos de empresas.
Comece com uma frase curta que prenda a atenção (sem sensacionalismo), use parágrafos de 1 ou 2 linhas, inclua um exemplo prático da rotina de uma empresa e coloque no máximo 3 hashtags no final.
Mantenha as regras: só informação conferida, sem terrorismo, sem promessa de resultado e sem acrescentar normas, números ou dados que não estejam no texto.
Legenda:
[cole aqui]
Transformar um post em carrossel de 6 telas
Prompt
Divida o post abaixo em um carrossel de 6 telas para o Instagram:
- Tela 1: a frase de abertura (até 10 palavras) que faça o gestor parar;
- Telas 2 a 5: uma ideia por tela (até 25 palavras cada);
- Tela 6: resumo em uma frase + "Salve este post" + "Fale comigo no direct".
Para cada tela, sugira também um ícone ou imagem simples.
Não acrescente informação nova, norma ou número que não esteja no texto. Tom informativo, sem terrorismo.
Post:
[cole aqui]