Consultório Cheio — plano de 30 dias para atrair pacientes
Claude Nutricionista PRO · complemento
Consultório Cheio — plano de 30 dias para atrair pacientes
Um plano dia a dia, de 15 a 30 minutos por dia, para encher a agenda com pacientes particulares usando perfil, Google, parcerias, palestras e indicação — sempre dentro da ética. Cada dia aponta o modelo pronto desta página.
Como usar em 4 passos
Hoje, faça a conta da seção 1: ela diz quantas conversas novas por semana a sua agenda precisa.
Siga o plano de 30 dias da seção 5: uma tarefa por dia, de 15 a 30 minutos.
Abra o modelo indicado no dia, troque o que está entre [COLCHETES] e use.
Toda sexta, preencha o quadro de metas da seção 11. Mantenha o que trouxe conversa e corte o que não trouxe.
Tudo aqui segue o espírito do Código de Ética e de Conduta do Nutricionista e das orientações dos CRNs: sem promessa de resultado, sem antes e depois, sem desconto ou brinde como isca, sem comissão por encaminhamento. Antes de publicar qualquer peça, confira a versão vigente do código e as orientações do seu CRN.
1. Comece aqui: a conta do consultório cheio
Agenda cheia é uma conta, não uma sensação. Em 20 minutos você descobre quantos pacientes novos precisa por mês e quantas conversas de WhatsApp isso exige por semana.
Meta do mês: o que precisa entrar em consultas para pagar as contas do consultório e a sua retirada.
Valor médio por paciente: a média do que cada paciente paga no mês (primeira consulta, retorno ou pacote), com o valor que você cobra de verdade.
Retornos: pacientes que já estão em acompanhamento e voltam no mês. É a base da agenda — cada paciente que sai da consulta com o próximo retorno marcado é um paciente novo a menos para buscar.
Conversas por novo paciente: quantas conversas novas no WhatsApp ou no direct você precisa para marcar uma primeira consulta. Se nunca contou, conte nas próximas 2 semanas.
Passo
Como calcular
Sua conta
Exemplo (números fictícios)
1. Meta do mês
O que precisa entrar em consultas
R$ [VALOR]
R$ 9.000
2. Valor médio por paciente
Média do que cada paciente paga no mês
R$ [VALOR]
R$ 250
3. Pacientes por mês
Meta ÷ valor médio
[VALOR] ÷ [VALOR]
36
4. Quantos são retornos
Pacientes em acompanhamento que voltam no mês
[NÚMERO]
24
5. Quantos são novos
Pacientes por mês − retornos
[NÚMERO]
12
6. Conversas por novo paciente
Conversas novas ÷ primeiras consultas marcadas (últimas 4 semanas)
[NÚMERO]
4
7. Conversas no mês
Novos × conversas por paciente
[NÚMERO]
48
8. Conversas por semana
Conversas no mês ÷ 4
[NÚMERO]
12
No exemplo, a agenda precisa de 12 conversas novas por semana — 2 ou 3 por dia útil. É esse número que o plano de 30 dias alimenta e que você acompanha no quadro da seção 11. Se de cada 10 consultas marcadas 2 faltam, some 20% às conversas.
01Minha conta
Quando: no dia 1 do plano e no último dia de cada mês.
MINHA CONTA DO CONSULTÓRIO CHEIO — [MÊS/ANO]
1. Meta de faturamento do mês: R$ [VALOR]
2. Valor médio que cada paciente paga no mês: R$ [VALOR]
3. Pacientes por mês (1 ÷ 2): [NÚMERO]
4. Pacientes em acompanhamento que voltam no mês (retornos): [NÚMERO]
5. Pacientes novos de que preciso (3 − 4): [NÚMERO]
6. Conversas de WhatsApp/direct para cada paciente novo: [NÚMERO]
(conversas novas das últimas 4 semanas ÷ primeiras consultas marcadas)
7. Conversas de que preciso no mês (5 × 6): [NÚMERO]
8. Conversas por semana (7 ÷ 4): [NÚMERO]
9. Faltas: de cada 10 marcadas, faltam [NÚMERO]
Ajuste: somo [NÚMERO]% às conversas da linha 8 (2 faltas em 10 = 20%).
De onde vão sair as conversas da semana:
- Perfil do Instagram e Google: [NÚMERO]
- Parcerias: [NÚMERO]
- Palestra e conteúdo: [NÚMERO]
- Indicação e reativação: [NÚMERO]
- Anúncio (se usar): [NÚMERO]
Retornos: dos pacientes atendidos no mês passado, [NÚMERO] saíram com retorno marcado.
Por que funciona: transforma "preciso de mais pacientes" num número de conversas que dá para perseguir toda semana.
2. Seu posicionamento em 1 página
Quem atende "todo mundo" não é lembrado por ninguém. O posicionamento diz para quem você é a escolha óbvia — e orienta bio, Google, parcerias e palestra.
02Roteiro do posicionamento
Quando: dia 2 do plano. Preencha à mão, sem caprichar no texto; depois use o prompt 37 para lapidar.
MEU POSICIONAMENTO EM 1 PÁGINA
1. Para quem eu atendo (idade, momento de vida, rotina, motivo da procura)
[PÚBLICO]
2. O problema que essa pessoa quer resolver, nas palavras dela
[PROBLEMA]
3. O que ela já tentou e por que não deu certo para ela
[O QUE JÁ TENTOU]
4. Como é o meu acompanhamento
- Primeira consulta: [DURAÇÃO], com [O QUE ACONTECE NELA]
- Retornos a cada [INTERVALO]
- Entre as consultas: [COMO E EM QUE HORÁRIO RESPONDO]
- O que a pessoa leva: [PLANO, LISTA DE COMPRAS, RECEITAS, REGISTRO ALIMENTAR]
5. Onde eu atendo
Presencial em [BAIRRO], [CIDADE] · online para [REGIÃO]
6. O que eu não faço
- Não entrego dieta pronta igual para todo mundo
- Não prometo quilos nem prazos
- Não vendo suplemento nem associo meu nome a marca
- [OUTRO LIMITE]
7. Com quem eu trabalho em rede
[MÉDICO, PSICÓLOGO, EDUCADOR FÍSICO, OUTROS]
8. Minha frase de 1 linha
Ajudo [PÚBLICO] a [MUDANÇA DE PROCESSO] com [JEITO DE ATENDER], em [CIDADE] e online.
Por que funciona: a frase de 1 linha descreve uma mudança de processo (comer com constância, organizar a rotina), não um número na balança.
03Exemplo: emagrecimento com comportamento alimentar
Quando: para ver o roteiro preenchido de forma enxuta.
Para quem: adultos de 30 a 50 anos que já fizeram várias dietas, perdem e recuperam peso e se sentem sem controle à noite e no fim de semana.
Problema: comer por ansiedade, culpa depois de comer, efeito sanfona.
Acompanhamento: primeira consulta de 60 min com anamnese alimentar e de comportamento; retornos quinzenais no 1º mês e depois mensais; registro alimentar sem contar calorias; WhatsApp em horário comercial.
Onde: [BAIRRO], [CIDADE], e online.
Não faço: dieta restritiva pronta, promessa de quilos, venda de fórmula.
Rede: psicólogo e médico do paciente.
Frase: Ajudo adultos cansados do efeito sanfona a comer com mais tranquilidade e constância, sem dieta pronta, em [CIDADE] e online.
04Exemplo: saúde da mulher e SOP
Quando: para quem atende principalmente mulheres com diagnóstico médico.
Para quem: mulheres de 20 a 40 anos com diagnóstico de SOP, acompanhadas por ginecologista ou endocrinologista.
Problema: ciclo irregular, dificuldade de manejar o peso, cansaço e informação contraditória na internet.
Acompanhamento: anamnese completa, leitura dos exames, plano alimentar individual, retornos mensais e, com autorização da paciente, contato com o médico dela.
Onde: online e presencial em [CIDADE].
Não faço: protocolo igual para todas, promessa de "curar a SOP", suplemento sem avaliação individual.
Rede: ginecologista, endocrinologista, psicólogo.
Frase: Acompanho mulheres com SOP a montar uma alimentação possível para a rotina delas, junto com o médico, em [CIDADE] e online.
05Exemplo: nutrição esportiva para amadores
Quando: para quem atende praticantes de corrida, ciclismo ou triatlo que não são atletas profissionais.
Para quem: corredores e ciclistas amadores de 25 a 50 anos que treinam 4 vezes ou mais por semana e têm prova marcada.
Problema: fome e cansaço nos treinos longos, desconforto intestinal na prova, dúvida sobre o que comer antes e durante.
Acompanhamento: avaliação da rotina de treino e alimentação, plano para dia de treino e de descanso, estratégia de prova testada nos treinos, retornos mensais e ajuste perto da prova.
Onde: [CIDADE] e online.
Não faço: "protocolo de atleta" copiado, suplemento sem avaliação, venda de marca.
Rede: treinador, assessoria esportiva, médico do esporte.
Frase: Ajudo corredores amadores a comer para treinar bem e chegar à prova com uma estratégia já testada, em [CIDADE] e online.
3. Perfil que converte no Instagram
Quem chega no perfil precisa entender em 5 segundos: quem é você, para quem atende, onde e como marcar. O Instagram aceita até 150 caracteres na bio — conte depois de trocar os colchetes.
06Bio: comportamento alimentar
Quando: posicionamento em emagrecimento sem dieta pronta.
Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Comportamento alimentar e emagrecimento sem dieta pronta
Consultório em [BAIRRO] e online
Agende pelo link abaixo
07Bio: saúde da mulher
Quando: SOP, ciclo, gestação, menopausa.
Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Saúde da mulher: SOP, ciclo e menopausa
Trabalho junto com o seu médico
Online e em [CIDADE] · agenda no link
08Bio: esporte amador
Quando: atende praticantes de corrida, ciclismo, academia.
Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Nutrição para corredores e ciclistas amadores
Treino, prova e rotina sem achismo
[CIDADE] e online · agenda no link
Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Alimentação infantil: introdução alimentar e seletividade
Com a família junto, em [BAIRRO] e online
Agenda no link
10Bio: doenças crônicas
Quando: diabetes, hipertensão, colesterol, adultos e idosos.
Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Diabetes, pressão e colesterol: alimentação para a sua rotina
Consultório em [BAIRRO], [CIDADE]
Agenda no link
11Bio: atendimento online
Quando: a maior parte da agenda é por vídeo.
Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Atendimento online para quem tem rotina corrida
Plano individual, retornos e suporte no WhatsApp
Agenda no link
5 destaques sugeridos
Comece aqui — quem é você, CRN, para quem atende e para quem não atende.
Como funciona — primeira consulta, o que levar (exames, lista de medicamentos), retornos, contato entre consultas.
Onde atendo — fachada, como chegar, estacionamento, acessibilidade, e como é a consulta online.
Dúvidas — convênio e recibo para reembolso, remarcação, faltas, quem pode acompanhar a consulta.
Na prática — receitas, lista de compras, leitura de rótulo, conteúdo do seu tema.
Checklist do perfil
Conta profissional, categoria "Nutricionista".
Campo nome no formato "[SEU NOME] | Nutricionista" — é ele que aparece na busca do Instagram.
Foto de rosto, fundo neutro, boa luz, sem logo de marca.
Bio com CRN, público e região (blocos 06 a 11).
Link de agenda ou de WhatsApp com mensagem pronta: wa.me/55[DDD][NÚMERO]?text=Oi,%20vim%20pelo%20Instagram
Botões de contato ativos e endereço do consultório, se atende presencial.
3 posts fixados: quem sou e para quem atendo; como funciona o acompanhamento; o seu melhor conteúdo educativo do tema.
Os últimos 9 posts conversam com o posicionamento da seção 2.
Só aparece especialidade ou título que você tem e pode comprovar.
Nada de antes e depois, foto de paciente, print de depoimento com resultado, preço em promoção, sorteio ou marca de suplemento.
Prazo de resposta definido para o direct e o WhatsApp, com respostas rápidas salvas.
4. Perfil da Empresa no Google (Google Meu Negócio)
Quem busca "nutricionista perto de mim" decide pelo mapa. O perfil é gratuito, mas vale só para quem atende presencialmente: se você atende apenas online, pule para a seção 5.
Checklist de configuração
Nome: o seu nome profissional ou o do consultório, como está na placa. Palavra-chave extra no nome ("Nutricionista Emagrecimento [CIDADE]") fere as diretrizes do Google e pode suspender o perfil.
Categoria principal: Nutricionista. Secundárias só se descreverem o que você realmente faz.
Endereço exato e marcador no lugar certo do mapa. Em clínica compartilhada, informe sala e andar.
Horário real, com horários especiais em feriados.
Telefone ou WhatsApp e link de agendamento.
Descrição (até 750 caracteres): para quem atende, como é o acompanhamento, se há online, CRN. Use o bloco 02.
Serviços: primeira consulta, retorno, atendimento online e outros que você realmente oferece (por exemplo, avaliação de composição corporal).
Uma atualização por semana: conteúdo educativo curto com link para a agenda.
Verificação concluída pelo método que o Google oferecer.
Link de avaliação: no painel do perfil, toque em "Pedir avaliações" e copie o link.
Atenção: sigilo vale também nas respostas públicas. Não confirme nada além do que a própria pessoa escreveu e nunca cite diagnóstico, peso, plano ou detalhe de consulta. Avaliação falsa ou ofensiva se denuncia pelo próprio Google; não discuta nos comentários.
12Resposta a avaliação positiva
Quando: 4 ou 5 estrelas, com ou sem texto.
[NOME], agradeço por dedicar um tempo a escrever. Fico feliz que a experiência no consultório tenha sido boa. Sigo à disposição.
[SEU NOME] · Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Por que funciona: agradece sem comentar tratamento ou resultado, o que protege o sigilo e evita propaganda de resultado.
13Resposta a avaliação neutra
Quando: 3 estrelas ou elogio com uma crítica (atraso, recepção, preço, estacionamento).
[NOME], agradeço o retorno sincero. Anotei o que você comentou sobre [PONTO CITADO] e já estou revendo isso para melhorar. Se quiser me contar mais, fale comigo pelo [WHATSAPP OU E-MAIL].
[SEU NOME] · Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
14Resposta a avaliação negativa
Quando: 1 ou 2 estrelas. Responda em até 48 horas, depois de esfriar a cabeça.
[NOME], lamento que a sua experiência não tenha sido a esperada. Por respeito ao sigilo profissional, não comento detalhes de atendimento aqui. Quero entender o que aconteceu e, se houver algo a corrigir, corrigir. Peço que fale comigo diretamente pelo [WHATSAPP OU E-MAIL], de segunda a sexta, das [HORÁRIO].
[SEU NOME] · Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Por que funciona: quem lê a resposta é o próximo paciente; ele vê calma, sigilo e um canal para resolver.
15Resposta a avaliação com pergunta
Quando: a avaliação traz uma dúvida (convênio, online, estacionamento). Troque a resposta do meio.
[NOME], agradeço a pergunta. O atendimento é particular e emito recibo para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras do seu contrato. Para agendar ou tirar outras dúvidas: [LINK DA AGENDA] ou [WHATSAPP].
[SEU NOME] · Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO]
Como pedir avaliação sem oferecer vantagem
Peça a todos os pacientes, não só a quem você acha que gostou. Selecionar quem vai avaliar fere as regras do Google.
Nada em troca: sem desconto, brinde, sorteio ou retorno sem custo.
Não sugira o que escrever e não peça estrelas.
Não avalie o próprio perfil nem peça a familiares.
Melhor momento: no fim do ciclo ou depois de um retorno em que o paciente comentou que está bem com o acompanhamento.
A pessoa avalia do próprio celular, quando quiser — não no tablet ou no Wi-Fi do consultório.
16Pedido de avaliação no Google
Quando: dia 7 do plano, para os pacientes dos últimos 6 meses; depois, no fim de cada ciclo.
Oi, [NOME]. Aqui é [SEU NOME], nutricionista.
Estou pedindo a todos os pacientes que já passaram pelo consultório uma avaliação sincera no Google — seja ela qual for. Ela ajuda outras pessoas a decidirem se o meu jeito de atender combina com elas.
Se quiser deixar, é por este link: [LINK DE AVALIAÇÃO]
Não precisa contar nada sobre a sua saúde nem sobre o seu tratamento. E fique à vontade para não avaliar: isso não muda nada no seu acompanhamento.
5. O plano de 30 dias
Quatro semanas, uma tarefa por dia. Semana 1 monta a base, semana 2 abre a rede, semana 3 constrói autoridade e semana 4 traz de volta quem já confia em você. Se pular um dia, siga do ponto onde parou.
Dia
Tarefa
Tempo
Modelo nesta página
Semana 1 · Base: posicionamento, perfil e Google
1
Fazer a conta do consultório: levantar conversas e consultas marcadas das últimas 4 semanas e preencher a meta.
Todos os dias, além da tarefa: responda as conversas do WhatsApp e do direct dentro do prazo que você definiu. É nessa resposta que a conversa vira consulta.
6. Parcerias locais
Profissionais que atendem o seu público todos os dias são a fonte mais estável de pacientes novos. O caminho é se apresentar com clareza, mostrar como você trabalha e encaminhar de volta.
Antes de abordar
Escolha quem você indicaria para alguém da sua família. Parceria ruim queima o seu nome.
Comece por quem já atende o seu público: assessoria esportiva (esporte), ginecologista (saúde da mulher), pediatra e fono (infantil), endocrinologista e cardiologista (crônicas), psicólogo (comportamento alimentar).
Ficha de encaminhamento de 1 página: quem você atende; sinais de que o paciente precisa de nutricionista; como agendar; o que você devolve ao profissional (resumo, com consentimento do paciente); seu nome, CRN e contato.
Combine a contrarreferência: com autorização do paciente, você manda um resumo depois da primeira consulta.
Controle simples: nome, profissão, data do contato, resposta, próximo passo.
Atenção: parceria é troca de encaminhamento por critério técnico — cada um indica o outro porque o paciente precisa. Sem comissão, sem pagamento ou "porcentagem" por paciente indicado, sem desconto para clientes do parceiro e sem vender produto dele. Dado de paciente só circula com o consentimento do próprio paciente.
17Academia ou personal
Quando: dia 9. Por WhatsApp ou pessoalmente, com a ficha impressa.
Oi, [NOME]. Sou [SEU NOME], nutricionista (CRN-[UF] [NÚMERO]) e atendo em [BAIRRO]. Acompanho principalmente [PÚBLICO].
Sei que muita dúvida de alimentação cai no seu colo no dia a dia dos alunos. Queria propor uma troca simples: quando um aluno precisar de acompanhamento nutricional individual, você tem um contato de confiança para indicar; quando um paciente meu precisar de orientação de treino, eu indico você. Cada um no seu campo.
Posso passar aí na [DIA] para um café de 15 minutos e deixar minha ficha de encaminhamento?
18Médico ou clínica
Quando: dia 10. Por e-mail, carta entregue na recepção ou mensagem à secretária.
Prezado(a) Dr(a). [NOME],
Sou [SEU NOME], nutricionista (CRN-[UF] [NÚMERO]), com consultório em [BAIRRO], [CIDADE]. Atendo principalmente [PÚBLICO].
Escrevo para me apresentar como opção de acompanhamento nutricional para os seus pacientes que precisarem. Como trabalho:
- primeira consulta de [DURAÇÃO] e retornos a cada [INTERVALO];
- plano alimentar individual, alinhado à sua conduta;
- com autorização do paciente, envio um resumo depois da primeira consulta e sempre que houver algo relevante.
Se fizer sentido, deixo na recepção uma ficha de encaminhamento com meu contato e fico à disposição para uma conversa de 10 minutos no horário que for melhor.
Atenciosamente,
[SEU NOME] · [TELEFONE] · [E-MAIL]
Por que funciona: o médico quer saber se você respeita a conduta dele e se ele vai ter retorno sobre o paciente.
19Psicólogo
Quando: dia 11. Ideal para quem trabalha com comportamento alimentar ou imagem corporal.
Oi, [NOME]. Sou [SEU NOME], nutricionista em [CIDADE] (CRN-[UF] [NÚMERO]).
Atendo muitas pessoas com [QUEIXA COMUM DO SEU PÚBLICO], e alguns casos pedem acompanhamento psicológico junto. Estou montando uma rede de profissionais de confiança para encaminhar quando identifico essa necessidade.
Você atende [ADULTOS/ADOLESCENTES] com questões ligadas a comida, imagem corporal ou ansiedade? Gostaria de conhecer como você trabalha. E se algum paciente seu precisar de acompanhamento nutricional, conte comigo — sempre com o consentimento dele para a gente trocar informações.
Podemos conversar 20 minutos por vídeo na [DIA]?
20Dentista ou fonoaudiólogo
Quando: dia 12. Apague a linha que não serve. Bons temas: aparelho, implante e cirurgia (dentista); mastigação, disfagia e seletividade infantil (fono).
Oi, Dr(a). [NOME]. Sou [SEU NOME], nutricionista (CRN-[UF] [NÚMERO]) e atendo em [BAIRRO].
Seus pacientes passam por fases em que a alimentação muda muito:
- (dentista) [APARELHO, IMPLANTE, CIRURGIA]
- (fono) [MASTIGAÇÃO, DEGLUTIÇÃO, SELETIVIDADE]
Nessas fases o paciente costuma perguntar "o que eu posso comer?", e eu posso ajudar com um plano que respeite a sua orientação.
Proponho uma troca de encaminhamento: quando eu identificar [SINAL DA ÁREA DELE], indico você; quando precisar de apoio na alimentação, conte comigo.
Posso deixar minha ficha de encaminhamento na recepção esta semana?
21RH de empresa
Quando: dia 17. Primeiro contato curto por LinkedIn, e-mail ou WhatsApp; a proposta completa vai no bloco 24. Ganchos: SIPAT, Outubro Rosa, Novembro Azul, programa de qualidade de vida.
Olá, [NOME]. Sou [SEU NOME], nutricionista (CRN-[UF] [NÚMERO]) em [CIDADE].
Faço palestras de 40 minutos sobre alimentação no dia a dia de trabalho, com conteúdo prático e sem dieta pronta. Tema que costuma funcionar bem: "[TEMA]".
Encaixa em SIPAT, campanha de saúde do mês ou programa de qualidade de vida.
Posso te mandar a proposta com roteiro e formato? Leva 2 minutos para ler.
22Escola
Quando: dia 18. Para coordenação ou direção. Tema que costuma abrir porta: lancheira da semana.
Olá, [NOME]. Sou [SEU NOME], nutricionista (CRN-[UF] [NÚMERO]) em [BAIRRO].
Gostaria de oferecer à escola uma conversa de 40 minutos com as famílias sobre "[TEMA]", em reunião de pais ou evento da escola.
O conteúdo é educativo, sem venda de produto e sem dieta. Posso adaptar para professores ou para os alunos, com uma dinâmica de leitura de rótulos. Se a escola já tem nutricionista responsável, faço junto com ela ou ele.
Se fizer sentido, te mando o roteiro para a coordenação avaliar.
7. Palestra de 40 minutos em empresa ou escola
Uma palestra coloca você diante de dezenas de pessoas do seu público de uma vez, com o aval da empresa ou da escola. O roteiro abaixo é para adultos no trabalho; para escola, troque os exemplos pelo prompt 38.
23Roteiro da palestra
Quando: dias 15 e 16. Leve 6 a 8 embalagens reais para a dinâmica e o material de 1 página impresso.
PALESTRA DE 40 MINUTOS — [TEMA]
Público: [EMPRESA OU ESCOLA], [NÚMERO] pessoas, [PERFIL]
0–5 min · ABERTURA
- Quem sou: [SEU NOME], nutricionista, CRN-[UF] [NÚMERO], atendo [PÚBLICO] em [CIDADE].
- Pergunta para a sala (mão levantada): "Quem pulou ou atrasou o almoço esta semana por causa do trabalho?"
- Combinado: "Hoje não tem dieta pronta. Tem 3 ideias para testar na semana. Caso pessoal a gente não discute aqui, por respeito a cada um."
5–13 min · BLOCO 1 — Por que a rotina derruba a alimentação
- Horário irregular, fome acumulada e escolha por impulso no fim do dia.
- Sono curto, estresse e café no lugar de refeição.
- Mensagem-chave: não é falta de força de vontade; é falta de um plano que caiba na rotina.
13–21 min · BLOCO 2 — O prato possível no dia de trabalho
- Montar o prato no refeitório, no restaurante por quilo ou na marmita.
- Marmita da semana em 1 hora: 2 proteínas, 2 acompanhamentos, legumes assados.
- Lanche da tarde que segura até o jantar: [EXEMPLOS DA REGIÃO].
21–29 min · BLOCO 3 — Mercado e rótulo
- Lista de ingredientes: o primeiro é o que tem em maior quantidade.
- A lupa na frente da embalagem: alto em açúcar adicionado, gordura saturada ou sódio.
- Porção da tabela x o quanto a gente come de verdade.
29–36 min · DINÂMICA — Rótulo em duplas
- Distribua as embalagens (iogurte, cereal, biscoito, suco de caixinha, pão de forma).
- Cada dupla responde: qual o 1º ingrediente? Tem lupa? A porção da tabela é a que eu como?
- Duas duplas contam o que descobriram.
36–40 min · FECHAMENTO
- 3 ações para a semana: [AÇÃO 1], [AÇÃO 2], [AÇÃO 3].
- Entregar o material de 1 página com resumo, CRN e contato.
- Convite: "Se alguém quiser acompanhamento individual, feito para a sua rotina e a sua saúde, meu contato está no material. Não tem desconto nem sorteio: é atendimento com hora marcada, como qualquer consulta."
- 2 ou 3 perguntas gerais. Pergunta sobre doença ou caso pessoal: "Essa merece uma consulta individual, com o seu médico ou com um nutricionista."
Por que funciona: a dinâmica faz a plateia viver o problema, e o convite aparece como continuação natural, sem pressão.
24E-mail de proposta
Quando: logo depois do primeiro "pode mandar" do RH ou da escola.
Assunto: Proposta de palestra — [TEMA] (40 min)
Olá, [NOME],
Conforme conversamos, segue a proposta de palestra para [EMPRESA OU ESCOLA].
Tema: [TEMA]
Para quem: [PÚBLICO], até [NÚMERO] pessoas
Duração: 40 minutos (conteúdo, dinâmica e perguntas)
Formato: presencial em [LOCAL] ou online ao vivo
O que as pessoas levam: 3 ações práticas para a semana e um material de 1 página
O que não tem: venda de produto, suplemento, dieta pronta ou exposição de casos pessoais
Roteiro resumido:
1. Por que a rotina derruba a alimentação
2. O prato possível no dia a dia
3. Mercado e rótulo, com dinâmica em duplas
Preciso de: projetor ou TV, [NÚMERO] cadeiras e 10 minutos para montar.
Investimento: [VALOR OU "SEM CUSTO PARA A EMPRESA"]
Datas possíveis: [DATA 1], [DATA 2] ou [DATA 3]
Sobre mim: [SEU NOME], nutricionista, CRN-[UF] [NÚMERO]. [FORMAÇÃO E EXPERIÊNCIA EM 1 LINHA]
Fico à disposição para ajustar o tema à campanha de vocês.
[SEU NOME] · [TELEFONE] · [E-MAIL]
25Follow-up da proposta
Quando: 5 dias úteis depois do e-mail, sem resposta. Mande uma vez só; se não responder, volte a falar no próximo mês.
Oi, [NOME], tudo bem? Aqui é [SEU NOME], nutricionista.
Te mandei na [DIA] a proposta da palestra "[TEMA]". Sei que a agenda de [RH OU COORDENAÇÃO] é cheia, então resumo em 3 linhas:
- 40 minutos, presencial ou online;
- conteúdo prático, sem venda de produto;
- datas possíveis em [MÊS].
Faz sentido para este semestre ou prefere que eu volte a falar em [MÊS]?
8. Indicação ética
Indicação nasce de um bom atendimento, mas quase ninguém indica sem ser lembrado. Peça de forma direta, sem brinde e sem desconto — o motivo para indicar é o cuidado, não a vantagem.
26No fim do ciclo de acompanhamento
Quando: na alta ou no fim do pacote. Na conquista, cite processo (rotina, constância, autonomia), nunca peso ou exame.
[NOME], foi muito bom acompanhar esse período com você. Você construiu [CONQUISTA DE PROCESSO].
Se conhece alguém que está passando pelo que você passava quando chegou aqui, pode passar o meu contato: [LINK DA AGENDA OU WHATSAPP].
Não tem desconto nem brinde por isso. O que eu posso garantir é atender essa pessoa com a mesma atenção que tive com você.
E a porta continua aberta: se precisar, é só chamar.
27Quando o paciente elogia
Quando: o paciente agradece ou elogia espontaneamente no WhatsApp.
Que bom ler isso, [NOME]. Agradeço por me contar.
Posso te pedir uma coisa? Se alguém perto de você estiver precisando de acompanhamento nutricional, meu contato é este: [WHATSAPP]. Você não precisa falar nada sobre o seu tratamento — só passar o número, se achar que faz sentido.
28Agenda aberta para pacientes ativos
Quando: dia 27 e uma vez por mês, por lista de transmissão (só chega a quem tem o seu número salvo).
Oi, [NOME]. Aqui é [SEU NOME], nutricionista.
Abri [NÚMERO] horários para pacientes novos em [MÊS], presencial em [BAIRRO] e online.
Se alguém da sua família, do trabalho ou da academia precisa de acompanhamento com [TEMA DO SEU POSICIONAMENTO], pode encaminhar esta mensagem ou o link: [LINK DA AGENDA].
Agradeço pela confiança de sempre.
Quando alguém chegar por indicação, não confirme a quem indicou que a pessoa marcou consulta: o sigilo vale para os dois. Agradeça de forma geral ("agradeço por lembrar de mim") e só se o próprio paciente comentar.
9. Reativação de pacientes antigos
Quem já foi seu paciente conhece o seu trabalho e marca mais rápido que qualquer pessoa nova. Mande uma mensagem por pessoa, pelo nome, sem desconto, e sempre com a opção de não receber mais.
293 meses sem consulta
Quando: dia 23. Cite um ponto combinado na última consulta (exemplo: lanche da tarde, jantar, treino).
Oi, [NOME], tudo bem? Aqui é [SEU NOME], nutricionista.
Faz uns 3 meses da nossa última consulta e lembrei de você. Como está [PONTO COMBINADO NA ÚLTIMA CONSULTA]?
Se quiser fazer um retorno para ajustar o plano à sua rotina de agora, tenho horários em [DIAS]: [LINK DA AGENDA].
Se preferir não receber esse tipo de mensagem, me avise que eu tiro o seu contato da lista.
306 meses sem consulta
Quando: dia 24.
Oi, [NOME]. Aqui é [SEU NOME], nutricionista.
Já faz cerca de 6 meses do seu último retorno. Nesse tempo a rotina costuma mudar: trabalho, treino, sono, exames novos.
Se fizer sentido, a gente marca uma consulta de reavaliação: revejo o que mudou, leio os exames recentes que você tiver e ajusto o plano. Horários: [LINK DA AGENDA].
Se não for o momento, tudo bem. E se preferir não receber mensagens, é só me avisar.
3112 meses sem consulta
Quando: dia 25.
Oi, [NOME], tudo bem? Aqui é [SEU NOME], nutricionista. Faz cerca de 1 ano da sua última consulta.
Depois de tanto tempo, o melhor caminho é recomeçar com uma avaliação completa, como uma primeira consulta: história, exames, rotina e objetivos de agora.
Se quiser, os horários estão aqui: [LINK DA AGENDA]. E se hoje outro profissional te acompanha, fico feliz que você esteja se cuidando.
Para não receber mais mensagens, responda "sair".
Por que funciona: tratar como recomeço é tecnicamente correto e tira o constrangimento de quem sumiu.
32Virada de estação
Quando: início do verão, do inverno, volta às aulas ou fim de ano. Para todos os pacientes dos últimos 12 meses.
Oi, [NOME]. Aqui é [SEU NOME], nutricionista.
[ÉPOCA DO ANO] chegou e com ela mudam a fome, a sede, a feira e a rotina. Três lembretes gerais para essa fase:
- [LEMBRETE 1]
- [LEMBRETE 2]
- [LEMBRETE 3]
O resto é individual. Se quiser ajustar o seu plano a essa fase, tenho retornos em [MÊS]: [LINK DA AGENDA].
Para não receber mais mensagens, responda "sair".
Exemplos de lembrete para o verão: água por perto ao longo do dia; frutas da estação no lanche; marmita fora da geladeira por pouco tempo. Para o inverno: sopa com proteína e legumes; atenção à sede, que diminui; feira da estação em [CIDADE].
10. Anúncio simples e ético
Impulsionar um post ajuda depois que o perfil está pronto (semana 1). O anúncio leva gente ao perfil; se o perfil não explica para quem você atende, o dinheiro vai embora.
33Texto 1: apresentação
Quando: post com a sua foto no consultório. Objetivo do impulsionamento: mais mensagens.
Sou [SEU NOME], nutricionista em [BAIRRO], [CIDADE] (CRN-[UF] [NÚMERO]).
Atendo [PÚBLICO] que querem [MUDANÇA DE PROCESSO].
Como funciona:
- primeira consulta de [DURAÇÃO], com a sua história, rotina e exames;
- plano feito para você, não um modelo igual para todos;
- retornos a cada [INTERVALO] para ajustar.
Presencial em [BAIRRO] e online. Agende pelo WhatsApp: [LINK].
34Texto 2: educativo com convite
Quando: carrossel educativo que já foi bem sem anúncio. Objetivo: mais visitas ao perfil.
3 sinais de que a alimentação pede ajuste — e não uma dieta nova:
1. Passar o dia sem fome e, à noite, não conseguir parar de comer.
2. Começar a dieta na segunda e largar na quarta, toda semana.
3. Não saber o que comer antes do treino ou no dia corrido.
Nenhum desses se resolve com cardápio copiado da internet. Um acompanhamento individual ajuda a entender o porquê e a montar um plano que caiba na rotina.
[SEU NOME] · Nutricionista · CRN-[UF] [NÚMERO] · [BAIRRO] e online · [LINK]
35Texto 3: atendimento online
Quando: a maior parte da agenda é online. Objetivo: mais mensagens.
Nutrição online para quem tem a rotina cheia.
- consulta por vídeo, no horário que cabe na sua semana;
- plano individual, com lista de compras e opções para comer fora;
- retornos a cada [INTERVALO] e contato entre as consultas em [HORÁRIO].
[SEU NOME], nutricionista, CRN-[UF] [NÚMERO]. Atendo online em [REGIÃO].
Horários de [MÊS]: [LINK]
Checklist do público local
Localização: raio em volta do consultório — menor em capital, maior no interior. Se for online, só os estados ou regiões onde você atende.
Idade: 18 anos ou mais em qualquer tema ligado a peso (regra da Meta); ajuste à faixa do seu posicionamento.
Interesses: deixe amplo ou use poucos interesses gerais (culinária, alimentação saudável, corrida). Não procure segmentação por doença.
Texto sem "você tem…" ou "você está…" sobre saúde ou corpo: a política da Meta barra e o tom afasta.
Imagem: você, o consultório, comida real ou o card do post. Nada de antes e depois, fita métrica, balança ou corpo "ideal".
Sem preço promocional, sorteio ou "primeira consulta grátis".
Orçamento: R$ [VALOR] por dia, por 7 dias; não mexa nos 3 primeiros dias.
Meça conversas iniciadas e consultas marcadas, não curtidas. Anote no bloco 36.
11. Quadro de metas semanais
Cinco números, uma vez por semana. Copie o quadro numa nota do celular ou numa planilha e preencha toda sexta, em 10 minutos.
36Quadro da semana
Quando: dias 7, 14, 21 e 29 do plano e depois toda sexta.
QUADRO DE METAS — SEMANA [NÚMERO] ([DATA] a [DATA])
1. CONVERSAS NOVAS (WhatsApp + direct)
Meta (bloco 01, linha 8): [NÚMERO] · Feito: [NÚMERO]
Origem: perfil [ ] · Google [ ] · parceria [ ] · palestra [ ] · indicação [ ] · reativação [ ] · anúncio [ ]
2. CONSULTAS MARCADAS (primeira consulta)
Meta: [NÚMERO] · Feito: [NÚMERO]
Conversas que viraram consulta: [FEITO 2] ÷ [FEITO 1] = [ ]%
3. COMPARECIMENTO
Marcadas para a semana: [NÚMERO] · Vieram: [NÚMERO] · Faltaram: [NÚMERO]
Confirmo na véspera? [SIM/NÃO]
4. RETORNOS
Pacientes atendidos: [NÚMERO] · Saíram com retorno marcado: [NÚMERO]
5. INDICAÇÕES
Pacientes novos que chegaram por indicação: [NÚMERO]
Parceiros que encaminharam: [NOMES]
O que trouxe conversa: [ ]
O que eu paro: [ ]
Tarefa nº 1 da próxima semana: [ ]
Por que funciona: separar conversa, consulta marcada e comparecimento mostra onde a agenda vaza — no alcance, na resposta ou na confirmação.
12. Use com o seu app
Cole estes prompts no Claude Nutricionista PRO, troque os colchetes e revise tudo antes de publicar. A responsabilidade técnica e ética pelo que vai para o paciente é sempre sua.
37Posicionamento a partir do seu público
Quando: dia 2, depois de preencher o bloco 02 à mão.
Você vai me ajudar a definir o posicionamento do meu consultório de nutrição clínica no Brasil, dentro do Código de Ética e de Conduta do Nutricionista.
Meu contexto:
- Atendo hoje: [PÚBLICO ATUAL: IDADE, MOTIVO DA PROCURA]
- Os 3 motivos de consulta mais comuns nos últimos 3 meses: [MOTIVO 1], [MOTIVO 2], [MOTIVO 3]
- Pacientes com quem mais gosto de trabalhar e por quê: [DESCRIÇÃO]
- Formação e experiência: [FORMAÇÃO]
- Onde atendo: [BAIRRO, CIDADE] e/ou online
- Como é meu acompanhamento: [CONSULTA, RETORNOS, CONTATO]
Tarefa:
1. Proponha 3 posicionamentos possíveis (público + problema + jeito de atender), com prós e contras de cada um para a minha cidade.
2. Para o que você recomendar, preencha: para quem atendo, problema nas palavras do paciente, o que ele já tentou, como é o acompanhamento, onde atendo, o que eu não faço, rede de parceiros e frase de 1 linha.
3. Escreva 3 bios para o Instagram com até 150 caracteres, com CRN-[UF] [NÚMERO].
Regras: sem promessa de resultado, sem quilos ou prazos, sem antes e depois e sem citar especialidade que eu não informei.
38Roteiro de palestra para um tema
Quando: dia 15, ou sempre que surgir um convite novo.
Monte o roteiro de uma palestra de 40 minutos para [EMPRESA OU ESCOLA: SETOR, NÚMERO DE PESSOAS, FAIXA ETÁRIA, TURNO].
Tema: [TEMA]. Meu posicionamento: [FRASE DE 1 LINHA].
Estrutura:
- abertura de 5 min com uma pergunta para a plateia;
- 3 blocos de 8 min, cada um com 1 mensagem-chave e 2 exemplos com comida brasileira e da região [REGIÃO];
- 1 dinâmica de 7 min com material barato;
- fechamento de 4 min com 3 ações para a semana e um convite ético para acompanhamento individual, sem desconto, sorteio ou consulta grátis.
Entregue também: o texto do material de 1 página, 5 perguntas prováveis da plateia com respostas curtas e como responder perguntas sobre doença ou caso pessoal sem fazer atendimento em público.
Regras: linguagem simples, nada de dieta pronta, sem marcas, sem promessa de resultado; onde houver número ou recomendação técnica, indique que devo conferir a versão vigente da referência.
3930 ideias de post alinhadas ao posicionamento
Quando: dia 19 e no começo de cada mês.
Com base no meu posicionamento abaixo, crie 30 ideias de post para o Instagram.
Posicionamento: [COLE O BLOCO 02 PREENCHIDO]
Distribua assim:
- 10 educativas, com dúvidas reais do meu público e comida brasileira;
- 8 de bastidor do atendimento (como é a consulta, o retorno, quais exames costumo avaliar, como uso o registro alimentar), sem expor paciente;
- 6 sobre mitos e confusões comuns do meu tema, sem alarmismo;
- 6 de convite ao acompanhamento, sem promessa de resultado e sem preço promocional.
Para cada ideia: título, formato (carrossel, reels ou foto), 1 frase de gancho, 3 pontos de conteúdo e a chamada final.
Regras: nada de antes e depois, foto de paciente, depoimento com resultado, dieta genérica, marca de suplemento, quilos ou prazos.
13. Dúvidas rápidas
As perguntas que mais aparecem quando o plano começa a rodar.
Atendo só online. O plano serve para mim?
Serve. Pule o Google (seção 4), que exige atendimento presencial, e use esses dias para parcerias com profissionais que também atendem online e para palestras por vídeo. No anúncio, troque o raio em volta do consultório pelas regiões onde você atende.
Posso oferecer a primeira consulta grátis ou com desconto para lotar a agenda?
Não use preço, gratuidade ou desconto como isca de divulgação. Defina o seu valor, explique o que está incluído e mantenha. Em caso de dúvida sobre como divulgar valores, confira a versão vigente do código e as orientações do seu CRN.
Posso postar depoimento de paciente?
Nada de antes e depois, foto de paciente ou depoimento que fale de resultado. O caminho seguro é mostrar o seu processo de trabalho (bastidor da consulta, como você monta o plano) e deixar as avaliações acontecerem no Google. Antes de publicar qualquer relato, confira a versão vigente do código e as orientações do seu CRN.
E se o parceiro pedir comissão por paciente encaminhado?
Recuse com educação e mantenha a porta aberta: "Agradeço a proposta, mas não trabalho com comissão nem pagamento por encaminhamento. Indico e recebo indicação só por critério técnico, quando o paciente precisa. Sigo à disposição para a troca nesses termos."
Em quanto tempo a agenda enche?
Ninguém pode prometer isso, e depende da sua cidade, do seu público e do ponto de partida. Em geral, reativação e indicação geram conversas mais cedo; Google e parcerias levam semanas para amadurecer. Por isso o quadro da seção 11 mede conversas toda semana: é o primeiro número que mostra se o plano está andando.